Lesson Diary

namaste

今晩は、杭全2丁目にある女性専用ヨガスタジオ(feel Yoga Studio)
インストラクターのkayokoです。

あっという間に2月も明日で終わり、春が直ぐそこまで来てますね。
少しずつ薄着になって、体のラインも
目立つ季節に近づいてきてますよ。
そろそろ、ボディラインを引き締める
時期ですよね。
今週のレッスンテーマはヒップオープナー。
お尻まわりの強化です。
普段、全く気にしないお尻まわりを
意識していただこうと、どのレッスンにも取り入れてます。
運動量が多い訳ではなく、地味に効いてるのが良いんですよね。
ヒップアップ効果間違いなし❗️
かなり好評頂いてます。
皆様も一度、試しに体験にいらして下さいー(ナマステ)



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namaste

こんにちは、杭全2丁目にあるヨガ教室(feel Yoga Studio)

インストラクターのkayokoです。

毎日寒暖の差が激しくて、体に堪えますねhappy02.gif
そんな気候を繰り返して、少しづつ春が近ずいているんですねnote.gif
そんな寒暖の差にも負けず、私は元気で毎日ヨガを楽しんでおりますー。

一緒にレッスンを受けて下さる生徒さんからも体力がついた、風邪を

引かなくなったなど、嬉しいお声をいただきますhappy01.gif
これから春に向かって、自然と体を動かしたくなる季節となります。

コートを脱いで春の装いを迎える前に、ボディラインを整えませんか?

ヨガで猫背を直して、骨盤も整えて、ウエストもすっきり、

気分も軽くなりますよlovely.gif
当スタジオは女性専用となっております。

是非、皆様のご参加を心よりお待ち致しております。

愛犬(ミル)も毎日、スタジオ入口で皆様のお越しを楽しみに待ってますdog.gif
ミルの背中

namaste

こんにちは、杭全2丁目にある女性専用、ヨガ教室

(feel Yoga Studio)インストラクターのkayokoです。

朝晩が冷えて、日中は少し暖かくなってきましたねconfident.gif
少しづつ、春が近づいてきてるんですねnotes.gif
先日も寒い中、沢山の方がレッスン来て頂きまして心も体も

暖かくなりましたhappy01.gif
レッスン中は皆様がポーズに集中されて、非常に良い空気感で

練習ができました。

その時のワンショットですtulip.gif
これからも皆様と楽しく、ヨガのレッスンができるよう

頑張りますー(ナマステclover.gif

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namaste

こんにちは、東部市場前駅近くのヨガ教室(feel Yoga Studio)インストラクターのkayokoです。

あっという間にもう、2月。
節分も終わり、毎日忙しく過ごしていたせいか、今年は恵方巻きを食べるのを忘れてしまいました(⌒-⌒; )
皆様は食べられましたか?
食べられた方、食べられなかった方も
今年、一年健康に過ごせますように
お祈りいたします(*^_^*)

先日もインストラクター仲間との勉強会に参加しとても刺激され、自分を見つめ直す大切な時間を過ごせました。
定期的な勉強会は自分にとって、価値の高いもので、今後のレッスンにとても役に立ちます。
これからも勉強会で学んだ事をレッスンに生かしていきたいと思ってます(^^)

これからもfeel Yoga Studioを宜しくお願い致します(ナマステ)



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namaste

こんにちはー、東部市場前駅近くの女性専用ヨガ教室(feel Yoga Studio)

インストラクターのkayokoです。

今日は朝から冷え込みましたねーhappy02.gif
ニュースではインフルエンザが流行するとか。。。

皆様はインフルエンザ対策はされてますか?

今日、TVでうがいは塩水より水道水でうがいをした方が

効果があると言ってましたよcoldsweats02.gif
皆様も是非、実践してみてください。私もうがいと手洗いは徹底して

行ってますよ。しっかり、予防対策をしていきましょうねwink.gif
こんな寒い日でも私は毎日ヨガもしてますよheart04.gif
寒い日だからこそ、ヨガで身体の内側から温めて、

全身をほぐしてあげましょう。

是非、皆様も体験にいらしてください。

お待ち致しておりますー(ナマステclover.gif

モノクロ

お知らせ

こんにちは、東住吉区杭全2丁目にあるヨガ教室(feel Yoga Studio)
インストラクターのkayokoです。

本日は、一部スケジュールの変更のお知らせです。
昼間の部を更に充実出来るようにレッスン時間を変更致しました。
その為、夜の部はクローズとなります。
今後もfeel Yoga Studioを宜しくお願い致します。

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namaste

こんにちは、東住吉区杭全2丁目にあるヨガ教室(feel Yoga Studio)

インストラクターのkayokoです。

昨日、私の卒業したヨガ教室(ユカリズム)でWSがありました。

講師は私に初めてヨガを教えてくれたyukari先生happy02.gif
とても穏やかで、丁寧に指導してくれる美人の先生ですー。

久ぶりの再会でテンションMAXup.gif
最後は二人で手を綱いで鳩のポーズをしちゃいましたーhappy01.gif
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namaste

新春明けましておめでとうございますcatface.gif
東住吉区杭全2丁目にあるヨガ教室(feel Yoga Studio)

インストラクターのkayokoです。

旧年中は大変皆様にお世話になり、有難うございました。

今年も気持ち良く新年を迎える事が出来ました。

感謝の気持で一杯ですhappy01.gif
本年も宜しくお願い致します。

新年は4日(月曜日)からスタートとなります。

お正月でダラダラした体を、ヨガで目覚めさせていきましょうwink.gif
皆様のご参加お待ち致しております(ナマステclover.gif

プロフィール

namaste

こんばんはー、東部市場前駅近くのヨガ教室(feel Yoga Studio)

インストラクターのkayokoです。

とうとう大晦日ですねicon_razz.gif
今年一年は皆様の励ましのお言葉に支えられ

本当に実りある一年となりました。

心からお礼を申し上げます。有難うございましたwink.gif
来年も皆様から愛されるスタジオ作りと愛情を込めて、

レッスンをさせていただきます。

どうか、これからもfeel Yoga Studioを宜しくお願い致します。

今日は、先日年末恒例の年越し108回太陽礼拝のイベントを

他校のスタジオで行った際の写真を添付致します。

私にとって108回太陽礼拝は初の試みでしたが、

2時間半という長い時間にも関わらず、生徒さん誰一人

脱落する事なく、気持ち良く終える事が出来ましたcatface.gif
皆でやり遂げた達成感を実感できて、本当に幸せな時間を過ごせました。

来年もやりますよー、皆様楽しみしていて下さいねhappy01.gif
では、皆様良いお年をお迎え下さい。

来年も皆様の笑顔に出会えるのを楽しみにしております(ナマステclover.gif

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namaste

こんばんわー、東住吉区杭全にあるヨガ教室(feel Yoga Studio)

インストラクターのkayokoです。

いよいよ今年も残すところ10日を切りましたーcoldsweats02.gif
皆様、やり残した事は無いですか?

私は今年最後に【年越し108回太陽礼拝】をとあるスタジオで

行いますーhappy02.gif
その前に、先日私の自宅でインストラクター仲間とカニ鍋パーティで

盛り上がりましたーcancer.gif
大いに笑って、喋って、弾けた一日でしたーbleah.gif
愛犬も沢山のお客様に超興奮wink.gif
沢山食べたら、沢山動いて、体を燃焼させまーすhappy01.gif
冬でも太ってる暇はありませんよ。

皆様も、年末年始に食べ過ぎたら是非、当スタジオへ来て下さいー。

一緒に体を燃焼しましょうheart.gif
お待ちしておりますー(ナマステclover.gif

 

年末年始のお休み

12月29日(火曜日)ー1月3日(日曜日)

 

カニ鍋ミルキュート

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