こんにちは、熊田２丁目にある女性専用、ヨガ教室（feel Yoga Studio）
インストラクターのkayokoです。
ゴールデンウィークが終わった途端に毎日雨でうんざりですね
お天気がすっきりしないと、気持ちも憂鬱になりますよね
こんな時こそ、スタジオで一緒にヨガをしませんか？
静かな部屋でご自分の内側を見つめて、深い呼吸を意識しながら、
ヨガでポーズを深めていきましょう。
そうすると、自然とリラックスができますよ
当スタジオは女性専用です。
初心者の方も安心して参加可能です。
是非、一度体験にいらしてください。
心より皆様のご参加お待ち致しております（ナマステ
）
Lesson Diary
namaste
こんにちは、東部市場前駅近くのヨガ教室（feel Yoga Studio)
インストラクターのkayokoです。
本日もゴールデンウィーク中の中、沢山の方にレッスンに参加して頂き、
感謝しております
今日は肩甲骨周りをほぐし、下半身もしっかり使って動いていきました。
連休は始まったばかりです。皆様、素敵な休日をお過ごしくださいませ。
feel Yoga Studioでは、ゴールデンウィーク中も休まずレッスンをしておりま
す
皆様のご参加を心よりお待ち致しております（ナマステ）
namaste
こんにちは、杭全２丁目にあるヨガ教室（feel Yoga Studio）
インストラクターのkayokoです。
今日も朝から良い天気です
本日も心地よくヨガが出来そうですね。
看板犬のミルちゃんも、朝から生徒さんのお出迎えにスタンバイ
皆様、一緒にヨガライフを楽しみましょう（ナマステ）
namaste
こんにちは、杭全2丁目にあるヨガ教室（feel Yoga Studio）インストラクターのkayokoです。
皆様、お花見されましたかー？
私は、スタジオ近くの川沿いにある
桜を眺めてきましたー🌸
桜を見ると、春が来たんだなぁーって
実感します😊
まだまだ、花見に間に合う場所もあるとか…足を延ばして見に行くのも良いですね🌸
スタジオでは、随時ヨガ体験を募集しております。是非、ご参加くださいー。
心よりお待ち致しております（ナマステ☘）
namaste
こんばんは、東部市場前駅近くにあるヨガ教室（feel Yoga Studio）
インストラクターのkayokoですー😊
いよいよ4月💕桜も咲き始め、ウキウキする季節ですね🎵
私は花より団子で、毎日おにぎりを持参で色んなスタジオを移動してますー。
毎日、体を動かしてるので、お腹もずっと空いてますー😅
体を動かす良い季節です。
皆様も、是非、当スタジオへお越し下さいー。一緒にヨガライフを楽しみましょう（ナマステ🍀）
namaste
こんばんは、杭全2丁目にある女性専用ヨガスタジオ（feel Yoga Studio）
インストラクターのkayokoです。
今週は腹筋を意識したポーズをレッスンに取り入れてます😊
女性は特に痩せたい部分ですよね。
深い呼吸に合わせてお腹を意識したポーズを行うと効果抜群ですよ🎵
是非体験にいらして下さいー。
お待ち致しておりますー（ナマステ🍀）
namaste
こんにちは、東部市場前駅近くにあるヨガ教室（feel Yoga Studio）
インストラクターのkayokoです。
暖かくなったり、寒くなったりで寒暖の差が激しい季節ですが、
皆様はお元気にお過ごしでしょうか。
昨晩のレッスンは頭立（逆立ち）をしました。
頭立は若返りのポーズと言われる程、美容に効果的なポーズです。
是非、当スタジオで一緒に練習しましょう。
そして、私と一緒に若返りましょう
namaste
今晩は、杭全2丁目にある女性専用ヨガスタジオ（feel Yoga Studio）
インストラクターのkayokoです。
あっという間に2月も明日で終わり、春が直ぐそこまで来てますね。
少しずつ薄着になって、体のラインも
目立つ季節に近づいてきてますよ。
そろそろ、ボディラインを引き締める
時期ですよね。
今週のレッスンテーマはヒップオープナー。
お尻まわりの強化です。
普段、全く気にしないお尻まわりを
意識していただこうと、どのレッスンにも取り入れてます。
運動量が多い訳ではなく、地味に効いてるのが良いんですよね。
ヒップアップ効果間違いなし❗️
かなり好評頂いてます。
皆様も一度、試しに体験にいらして下さいー（ナマステ）
namaste
こんにちは、杭全２丁目にあるヨガ教室（feel Yoga Studio）
インストラクターのkayokoです。
毎日寒暖の差が激しくて、体に堪えますね
そんな気候を繰り返して、少しづつ春が近ずいているんですね
そんな寒暖の差にも負けず、私は元気で毎日ヨガを楽しんでおりますー。
一緒にレッスンを受けて下さる生徒さんからも体力がついた、風邪を
引かなくなったなど、嬉しいお声をいただきます
これから春に向かって、自然と体を動かしたくなる季節となります。
コートを脱いで春の装いを迎える前に、ボディラインを整えませんか？
ヨガで猫背を直して、骨盤も整えて、ウエストもすっきり、
気分も軽くなりますよ
当スタジオは女性専用となっております。
是非、皆様のご参加を心よりお待ち致しております。
愛犬（ミル）も毎日、スタジオ入口で皆様のお越しを楽しみに待ってます
namaste
こんにちは、杭全２丁目にある女性専用、ヨガ教室
（feel Yoga Studio）インストラクターのkayokoです。
朝晩が冷えて、日中は少し暖かくなってきましたね
少しづつ、春が近づいてきてるんですね
先日も寒い中、沢山の方がレッスン来て頂きまして心も体も
暖かくなりました
レッスン中は皆様がポーズに集中されて、非常に良い空気感で
練習ができました。
その時のワンショットです
これからも皆様と楽しく、ヨガのレッスンができるよう
頑張りますー（ナマステ）
