こんばんは、東住吉区杭全2丁目にある女性専用ヨガ教室

(feel Yoga Studio)インストラクターのkayokoです。

今日は午後から雨でしたねrain.gif
そろそろ梅雨の季節を迎えますが、この季節に欠かせない花が

“紫陽花”ですねwink.gif
当スタジオ前も紫陽花で満開ですhappy01.gif
前を通る方も「綺麗ねー」って足を止めて、眺めて行かれますconfident.gif
是非、一度見に来て下さいー。本当に綺麗ですよwink.gif
今日のレッスンは下半身の強化を意識したポーズで練習しました。

お一人おひとり、丁寧にご指導させて頂き、呼吸に合わせて

ポーズをキープしていきました。

特に効果があるポーズは“チェアーポーズ”です。

空気椅子をイメージし、踵に重心を乗せて膝を曲げ、腹式呼吸を行う事で

かなり下半身とお腹に効果大です。

かなりきついポーズですが、練習を重ねていく事で足もほっそり、

お腹もぺったんこになりますよhappy01.gif
当スタジオでご一緒に練習しませんか?

 

皆様のご参加お待ちいたしておりますー。

初回体験が500円でご参加いただけますーclover.gif

 

アジサイ1 アジサイ2

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東住吉でヨガ教室をお探しなら「フィールヨガスタジオ」へ!初心者大歓迎♪

【電話】080-8538-0874
【営業】10:30~20:20/土・祝休み
●レッスンスケジュールはこちらからご確認ください。
【住所】大阪府大阪市東住吉区杭全2-9-7
【体験レッスン500円☆】お申し込みはこちらから
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