こんにちは、東住吉区にある女性専用、ヨガ教室（feel Yoga Studio）
インストラクターのkayokoです。
最近、生徒さんから嬉しいお言葉を沢山いただきます。
ある生徒さんから「先生のレッスンを受けるのが楽しくて、毎回ワクワクしてま
す。教室に入ると集中力も高まり、出来なかったポーズが先生の誘導とご指
導のお陰で出来るようになって自分にも自信がついて、こんなにヨガが楽し
いものとは思ってもいませんでした。先生これからも宜しくお願いします。」
本当に涙が出るほど嬉しいお言葉です
「先生のご指導で身体が元気になって、筋力、体力もＵＰし、風邪も引かな
くなりました。」
「本当に痩せましたー
」等など、一人でも多くの人にヨガの良さ伝えたい、
健康な体作りのお役に立ちたい、心のケア（ストレスを除いてあげたい）
と思いながら、真っ直ぐに生徒さんと向き合って毎日全力でレッスンを
してきた事が報われたと感じた瞬間でした。
決して、ここに来るまで順風満帆とは言えませんでしたが、
ただ自分のやってきた事を信じて、一つひとつのレッスンを丁寧にこなす。
参加されてる生徒さんのアーサナをきっちりと見る事。
その積み重ねが、生徒さんたちに伝わったのかもしれません
時にインストラクターさんの中には、自分の気持ちを押しつけて、
難しいアーサナをどんどん入れて、途中で生徒さんバテてしまう
といったレッスン内容もあるようですが、難易度の高いアーサナは
インストラクターが出来るのは当たり前、そのアーサナにたどりつくまでの
プロセスが大事です！
先ずアーサナに入る前の身体の準備を行い、そしてこのアーサナは
どの部分を意識するのか、どこが緊張して、どこを緩める（リラックス）のか
等、きっちりとインストラクターが誘導を行う事が何よりも大事です。
私は本当に生徒時代が落ちこぼれで、出来なかったアーサナが
山ほどあって、それでもめげずに一生懸命に練習を重ねてきました。
先日お会いした平尾先生も仰ってましたが「練習をしてるインストラクターと
練習をしていないインストラクターでは、明らかに違いが解りますよ」っと
確かに。。。と説得力のあるお言葉でした。
私はこれからもレッスンの傍ら、自分自身の練習を怠らず、生徒さんと
向き合っていきます。
こんなインストラクターですが、ご興味があれば、一度体験にいらして
下さいー。凄くアットホームなスタジオですー
2016年10月の一覧
ダルマトーク ２nd Season Kansai
こんにちは、東住吉区にある女性専用、ヨガ教室（feel Yoga Studio）
インストラクターのkayokoです。
昨日、念願の中島正明先生のダルマトークに参加して来ましたー
以前、何度かマサ先生のワークショップには参加していたのですが、
今回はダルマトークに初参加して来ましたー
昨日のテーマは「ヨガとは？」って事で、
かなり熱い、熱いトークで盛り上がりました
相変わらず、マサ先生はエネルギッシュで、沢山、沢山パワーを頂きました！
トークの内容は話せませんが
本当に心が熱くなるような内容の話でした。
そんなこんなで、今日は朝からとても元気ですー。
おそらく、マサ先生から沢山パワーを頂いたおかげでしょうね
という事で、今日のレッスンもパワフルに動きましたー。
スッキリ！爽快！
また、皆様のご参加をお待ち致しておりますー
ヨガフェスタ ２０１６ AUTUMN
こんにちは、東住吉区にある女性専用、ヨガ教室（feel Yoga Studio）
インストラクターのkayokoです。
昨日、梅田阪急百貨店８階で開催中のヨガフェスタへ参加してきました。
参加したのは「YIN YANG YOGA」いわゆる陰ヨガが進化された
内容のヨガです。
講師は私の師である「平尾江利先生」です。
今回のテーマは脚から築くという事で、人間の土台となる脚の裏から
意識して体を築いていくという内容でした。
私も普段のレッスン中は足裏３点を意識して立ちましょうと伝えていましたが
昨日のレッスンは色んな意味で改めて気付かされました。
足裏３点（親指の付根、小指の付根、踵）ですが、ポーズを行う時に
本当にちゃんと意識して着いていますか？
しっかりと３点を踏みしめて立っているでしょうか？
これはヨガのレッスン中だけではなく、普段の生活からも言えることです。
もし、３点のどこかが浮いているとヨガのポーズをきめていても
どこかぐらついて、安定しない状態になりますよね。
これでは、ポーズの完成とは言えません。
昨日のレッスン終了後は足裏だけでなく、下半身が非常に安定した感覚と
身体の内側が熱く感じるものがあり、非常に心が穏やかな感覚になりました。
私の師である平尾先生は以前はパワフルな動きを取り入れるヨガが
多かったのですが、最近は陰ヨガの進化されたYIN YANG YOGAを
主に活動をされているようです。
相変わらずお綺麗で、元気を沢山頂きました
私もこれからのレッスンは足裏（土台）を意識したシークエンスで進めて
いこうと思いますー
（写真前列中央：平尾先生）
