こんにちはー、東部市場前駅から徒歩３分、杭全２丁目にあるヨガスタジオ（feel Yoga Studio）
インストラクター：kayokoです。
今日は夏風邪予防にも良い、ポーズを一つご紹介致します。
魚のポーズ（マツヤ・アーサナーのバリエーション）
このポーズは甲状腺ホルモンを刺激し、新陳代謝を高め免疫力を上げてくれるポーズです。
是非、夏風邪予防にお試し下さい。
勿論、無理に足を上げる必要はありません。最初は足を下ろしたところからスタートしましょう。
引き続き、イベントヨガの募集を承っておりますー 
【イベントヨガ（ＷＳ：ワークショップ）女性限定】
《日程》
８月１３日（木曜日） １０：００－１１：１５（７５分）
やさしいヨガ（基本ポーズから体の隅々までゆっくりとほぐしていきます）
８月１４日（金曜日） １０：００－１１：１５（７５分）
ヴィンヤサ（普段使っていない筋肉等を動かして、流れるようにヨガのポーズ行っていきます）
※お盆休みの為、通常のレッスンは休講となります。
《場所》 feel Yoga Studio
《参加費》 １０００円（１レッスンあたり） ★２日間連続参加も可能
《定員数》 ８名（１レッスンあたり）
《予約方法》 メール又はお電話にて受付致します。
mail:feel-yoga@docomo.ne.jp
Tel:080-8538-0874
レッスン中はお電話口に出れない場合もございます。その場合は折り返しのご連絡とさせて頂きます。
※キャンセルの場合は必ずイベントヨガの一週間前までにご連絡下さい。
（キャンセル料等は掛かりません）
※定員が一杯になり次第、締切とさせていただきます。
※初めて参加される方は動きやすい服装・お水・タオル等をお持ちください。
ヨガマットは当スタジオにてご用意致します。
是非お気軽にお問合わせ下さい（ナマステ
）
2015年7月の一覧
namaste＆イベント
こんにちはー、東住吉区杭全２丁目にあるヨガスタジオ（feel Yoga Studio）
インストラクター：kayokoです。
毎日暑い日が続きますが、皆様はお身体大丈夫でしょうか？
流石にこれだけ暑い日が続くと、熱中症に気を付けないといけませんよね。
私も毎日ヨガで汗を流しますが、その都度水分補給は欠かせません。
普段、汗をかかない女性が多いと聞きますが、汗は毛穴を広げてくれる
大事な役割をしています。
逆に汗をかかない方は体内に熱がこもりやすいので、熱中症になり易い可能性があります。
是非、ヨガで体質を変えて、健康的な体を手に入れましょう。水分補給も忘れずに！
引き続き、イベントヨガの募集を承っておりますー
【イベントヨガ（ＷＳ：ワークショップ）女性限定】
《日程》
８月１３日（木曜日） １０：００－１１：１５（７５分）
やさしいヨガ（基本ポーズから体の隅々までゆっくりとほぐしていきます）
８月１４日（金曜日） １０：００－１１：１５（７５分）
ヴィンヤサ（普段使っていない筋肉等を動かして、流れるようにヨガのポーズ行っていきます）
※お盆休みの為、通常のレッスンは休講となります。
《場所》 feel Yoga Studio
《参加費》 １０００円（１レッスンあたり） ★２日間連続参加も可能
《定員数》 ８名（１レッスンあたり）
《予約方法》 メール又はお電話にて受付致します。
mail:feel-yoga@docomo.ne.jp
Tel:080-8538-0874
レッスン中はお電話口に出れない場合もございます。その場合は折り返しのご連絡とさせて頂きます。
※キャンセルの場合は必ずイベントヨガの一週間前までにご連絡下さい。
（キャンセル料等は掛かりません）
※定員が一杯になり次第、締切とさせていただきます。
※初めて参加される方は動きやすい服装・お水・タオル等をお持ちください。
ヨガマットは当スタジオにてご用意致します。
是非お気軽にお問合わせ下さい（ナマステ）
8月イベントヨガ（ＷＳ）＆お盆休みのお知らせ！
こんにちはー、東住吉区杭全２丁目のヨガスタジオ（feel Yoga Studio）インストラクターのkayokoです。
いよいよ夏本番を迎えますが、夏休みのご予定はお決まりでしょうか？
もし、夏休み、お盆休みにおうちでお過ごしと考えていらっしゃる方はイベントヨガに参加してみませんか？
今回はヨガを身近に感じてもらえるように、おうちでも実践できるヨガを皆様にお伝え出来ればと考えております。
初心者の方でも安心して参加していただけるプログラムとなっておりますのでこの機会になまってる体を動かして
一緒に汗を流しませんか
体が硬いと思っていらっしゃる方、体力に自信がないと思われてる方、全く問題ありません。
丁寧にご指導させていただきますので安心してご参加ください。
是非、お気軽にお問合わせ下さい。心よりお待ち致しております。（ナマステ）
【イベントヨガ（ＷＳ：ワークショップ）女性限定】
日程：
８月１３日（木曜日） １０：００－１１：１５（７５分）
やさしいヨガ（基本ポーズから体の隅々までゆっくりとほぐしていきます）
８月１４日（金曜日） １０：００－１１：１５（７５分）
ヴィンヤサ（普段使っていない筋肉等を動かして、流れるようにヨガのポーズ行っていきます）
※お盆休みの為、通常のレッスンは休講となります。
場所：feel Yoga Studio
参加費：１０００円（１レッスンあたり）
２日間連続参加も可能
定員数：８名（１レッスンあたり）
予約方法：メール又はお電話にて受付致します。
mail:feel-yoga@docomo.ne.jp
Tel:080-8538-0874
レッスン中はお電話口に出れない場合もございます。その場合は折り返しのご連絡とさせて頂きます。
※キャンセルの場合は必ずイベントヨガの一週間前までにご連絡下さい。
（キャンセル料等は掛かりません）
※定員が一杯になり次第、締切とさせていただきます。
※初めて参加される方は動きやすい服装・お水・タオル等をお持ちください。
ヨガマットは当スタジオにてご用意致します。
【お盆休み】
通常のレッスンは休講となります。
８月１３（木曜日）
８月１４（金曜日）
namaste
こんばんわー、東住吉区杭全2丁目のヨガスタジオ（feel Yoga Studio）のインストラクター、kayokoです。
早いもので、当スタジオも今週土曜日（18日）で一周年を迎える事となりましたー👏
これも、通って頂いている生徒の皆様をはじめ、地域の皆様の応援があってこそと感謝しております。
これからも地域の皆様に愛されるスタジオ作りに頑張ってまいります。
どうぞ、これからもfeel Yoga Studioを宜しくお願い致します💐
namaste
こんばんわー。
東部市場前駅から徒歩3分の駅近にあります、ヨガスタジオ（feel Yoga Studio）インストラクターのkayokoです。
もうすぐ夏本番を迎えますが、皆様は体を絞ったりしてますか？そろそろ、夏に向けてダイエットを気にされる方が多いと思いますが、中々、ダイエットが続かない、どうしたら痩せらるの？等、悩む事ばかり⤵️
是非、そんな方にお勧めしたいのが、ヨガです。体質改善にも役立ち、インナーマッスルも鍛えられ、体力もついて、サイズダウンも夢では無いですよ。
勿論、個人差はありますが、長く続けていく事で効果は上がっていきます。
体力に自信があって、即効性を望まれる方は、是非火曜日のシェイプアップヨガに参加下さい。少しハードではありますが、必ず効果は出ます。初心者の方もOKです。
実際、このレッスンを受けられてる生徒様で現在3ヶ月程続けていらっしゃる方ですが、既に体が締まって、サイズダウンの効果も出てらっしゃいます。
是非、興味ある方は体験コースにご参加下さいー。ご連絡お待ち致しておりますー。
