こんにちは、東住吉区にある女性専用、ヨガ教室（feel Yoga Studio）
インストラクターのkayokoです。
先日、２回目となる太陽礼拝１０８回の半分「太陽礼拝５４回」を行いま
した。予定通り、１時間３０分弱で終了。
参加された皆様方すべて５４回をやりきりました
１回目に比べて、２回目の方が体も慣れて少し楽に感じたそうです
これでスッキリとした気持ちで年が越せると喜んでらっしゃいましたー
私も同じ気持ちですー
何か目標を立てて、それに向かってやりきる事は本当に素晴らしいと
思います。
また、来年も企画していきますので是非、皆様ご参加下さい。
年末は１２月２８日（水曜日）までレッスンを行います。
毎日寒さが続きますが皆様、お身体にお気を付け下さい
年末年始のお休み
１２月２９日（木曜日）－１月４日（水曜日）
お知らせ
年末恒例「太陽礼拝１０８回！！」
こんにちは、東住吉区にある女性専用、ヨガ教室（feel Yoga Studio）
インストラクターのkayokoです。
先日、先ず一回目となる太陽礼拝１０８回の半分「太陽礼拝５４回」を行いま
した。予定通り、１時間３０分弱で終了。
参加された皆様方すべて５４回をやりきりました
最近非常に寒さが増す中、スタジオ内は熱気が凄くて、
終わった後は、常温にも関わらず汗だく状態
それでも皆様はスッキリしたお顔で「最高！」のひと声を頂きました
初めて５４回を続けて太陽礼拝をされた方は
ご自分が１０８回の半分とは言え、５４回も出来るかどうか不安で
途中、座り込むのではないかと心配されてましたが、
全く疲れなんて感じさせない程に最後まで元気にやり遂げられました。
次回も楽しみにされて帰られました
ではでは、
次回のご案内です！
開催日：
１回目（終了しました）
２回目
１２月１２日（月曜日・シェイアップヨガ）
（スケジュールのシェイプアップヨガの時間に行います）
時間：
１４：００～１５：１０
（太陽礼拝終了までとなりますので、多少時間を超える可能性もあります）
内容：
太陽礼拝（５４回）
参加費：
会員様➔月謝の方は月４回のうち、１カウントさせていただきます。
（既に４回お済みの方は１５００円いただきます。）
チケットの方は５回分のうち、１カウントさせていただきます。
（既に５回お済みの方は１７００円いただきます。）
非会員様➔ドロップインとして２０００円いただきます。
ご予約方法：
ホームページのお問合わせよりお申込み下さい。
お問合わせ項目は予約にチェックをお願い致します。
レッスン希望日時は１２月１２日（月曜日）１４：００～
を選択して下さい。
定員数：
７名
※当日は特別内容となりますので、体験（５００円）は対象外と
なります。
女性の方、どなたでも参加可能です。
今回のみの参加でもＯＫです
初心者の方、初めての方も大歓迎！
一緒に達成感を味わってみませんか？
終わった後はスッキリする事間違いなしです。
既に１回目に５４回は終了しておりますので、
残り、５４回の太陽礼拝となります。
今回のみの参加もＯＫです
途中、休憩をはさみながら行いますので
安心してご参加ください。
当日の申し込みも可能です。
皆様のご参加お待ち致しておりますー
年末恒例！「太陽礼拝１０８回」
こんにちは、東住吉区にある女性専用、ヨガ教室（feel Yoga Studio）
インストラクターのkayokoです。
早いもので今年もあと１ヶ月と少しですね
やり残した事はないですか？
今年もやります！
年末恒例「太陽礼拝１０８回」
やり残した事がある方、今年をスッキリと終わらせたい方に必見です
今年は１０８回を２回に分けて行います。
開催日：
１回目
１１月２８日（月曜日・シェイアップヨガ）
２回目
１２月１２日（月曜日・シェイアップヨガ）
（スケジュールのシェイプアップヨガの時間に行います）
時間：
１４：００～１５：１０
（太陽礼拝終了までとなりますので、多少時間を超える可能性もあります）
内容：
太陽礼拝（５４回）×２回
参加費：
会員様➔月謝の方は月４回のうち、１カウントさせていただきます。
（既に４回お済みの方は１５００円いただきます。）
チケットの方は５回分のうち、１カウントさせていただきます。
（既に５回お済みの方は１７００円いただきます。）
非会員様➔ドロップインとして２０００円いただきます。
ご予約方法：
ホームページのお問合わせよりお申込み下さい。
お問合わせ項目は予約にチェックをお願い致します。
レッスン希望日時は１１月２７日（月曜日）１４：００～
レッスン希望日時は１２月１２日（月曜日）１４：００～
を選択して下さい。
定員数：
７名
※当日は特別内容となりますので、体験（５００円）は対象外と
なります。
女性の方、どなたでも参加可能です。
今回のみの参加でもＯＫです
初心者の方、初めての方も大歓迎！
一緒に達成感を味わってみませんか？
終わった後はスッキリする事間違いなしです。
１度に１０８回を行いませんので、ゆっくりと行っていきます。
安心してご参加くださいー。
当日の申し込みも可能です。
皆様のご参加お待ち致しておりますー
年末恒例！太陽礼拝１０８回開催
こんにちは、東住吉区にある女性専用、ヨガ教室（feel Yoga Studio）
インストラクターのkayokoです。
早いもので今年もあと１ヶ月と少しです
やり残した事はないですか？
今年もやります！
年末恒例「太陽礼拝１０８回」
やり残した事がある方、今年をスッキリと終わらせたい方に必見です
今年は１０８回を２回に分けて行います。
開催日：
１回目
１１月２８日（月曜日・シェイアップヨガ）
２回目
１２月１２日（月曜日・シェイアップヨガ）
（スケジュールのシェイプアップヨガの時間に行います）
時間：
１４：００～１５：１０
（太陽礼拝終了までとなりますので、多少時間を超える可能性もあります）
内容：
太陽礼拝（５４回）×２回
参加費：
会員様➔月謝の方は月４回のうち、１カウントさせていただきます。
（既に４回お済みの方は１５００円いただきます。）
チケットの方は５回分のうち、１カウントさせていただきます。
（既に５回お済みの方は１７００円いただきます。）
非会員様➔ドロップインとして２０００円いただきます。
ご予約方法：
ホームページのお問合わせよりお申込み下さい。
お問合わせ項目は予約にチェックをお願い致します。
レッスン希望日時は１１月２７日（月曜日）１４：００～
レッスン希望日時は１２月１２日（月曜日）１４：００～
を選択して下さい。
定員数：
７名
当日は特別内容となりますので、体験（５００円）は対象外と
なります。
女性の方、どなたでも参加可能です。
今回のみの参加でもＯＫです
初心者の方、初めての方も大歓迎！
一緒に達成感を味わってみませんか？
終わった後はスッキリする事間違いなしです。
１度に１０８回を行いませんので、ゆっくりと行っていきます。
安心してご参加くださいー。
当日の申し込みも可能です。
皆様のご参加お待ち致しておりますー
お盆休みのお知らせ
こんにちは、東住吉区にある女性専用、ヨガ教室（feel Yoga Studio）
インストラクターのkayokoです。
当スタジオのお盆休みのお知らせです。
お休み期間
８月１１日（木曜日）－８月１５日（月曜日）
の期間、お休みとさせていただきます。
宜しくお願いいたします
ゴールデンウィーク中のレッスンについて
こんにちは、杭全２丁目にあるヨガ教室（feel Yoga Studio）
インストラクターのkayokoです。
当スクールはゴールデンウィーク中も休まずレッスンを行いますー。
スケジュールはホームページをご覧ください。
皆様のご参加を心より、お待ち致しております（ナマステ）
年末年始（休講）のお知らせ
こんにちはー、東住吉区杭全２丁目にある女性専用ヨガ教室
（feel Yoga Studio）インストラクターのkayokoです。
朝晩が凄く冷えますよね。私はもうダウンを着てますよ
皆様はどうでしょうか？
今年も後1ヶ月少々、あっという間にお正月ですよね。
今日は年末年始のお休みのお知らせとなります。
年末年始のお休み
１２月２９日（火）－１月３日（日）
６日間となります。
宜しくお願い致します
それまでは休まずレッスンをしておりますので、
是非いらして下さい。
ヨガで寒さを吹き飛ばしましょう
皆様のご参加心よりお待ち致しております（ナマステ）
12月より新レッスン及び月謝制スタート
おはようございます
東住吉区杭全２丁目にあるヨガ教室（feel Yoga Studio）
インストラクターのkayokoです。
ハロウィーンが終わったとたんに、朝晩の冷え込みが半端ないですが、
皆様は風邪など引いていらっしゃらないですか？
お陰さまで私は体が丈夫と言いましょうか、単純にバカなのか
全く風邪も引かずに毎日元気にヨガが出来てますー
今日は、当スタジオのスケジュール変更と月謝制導入のお知らせです。
≪新レッスン≫
月曜日
１４：００－１５：１０ 骨盤調整ヨガ
１５：３０－１６：４０ リストラティブヨガ・リラクゼーション
１８：３０－１９：４０ シェイプアップヨガ
火曜日
１３：３０－１４：４０ リストラティブヨガ・リラクゼーション
１５：３０－１６：４０ 骨盤調整ヨガ
１９：００－２０：１０ パワーヨガ
水曜日
１３：３０－１４：４０ ベーシックヨガ
レッスン時間とレッスン内容を一部変更しております。
≪月謝制≫
月４回（１ヶ月間） ６０００円
１ヶ月お好きな日時、クラスが選べます。
≪休日≫
夏期・年末年始
祝日は通常のレッスンをしておりますー。
詳しい詳細はＨＰをご覧下さい。
皆様のご参加を心よりお待ち致しております（ナマステ）
新レッスンのお知らせ
こんにちはー、東住吉区杭全２丁目のヨガ教室（feel Yoga Studio）
インストラクターのkayokoです。
今日は、１２月よりスタートの“パワーヨガ”のお知らせですー
パワーヨガとは、基本のヨガのポーズをベースに体幹を鍛え、
筋力アップ、インナーマッスルを鍛えていくヨガとなります。
シャープなボディーラインを作るのに適した内容となります。
私自身もパワーヨガを始めて８年以上になりますが、
かなりボディーラインも変わりました
パワーヨガでは内側の筋肉を鍛えていくのでマッチョになる事は
ありませんよ
かなりハードですので、初めは筋肉痛になる事もしばしば。。。
ですが、体が慣れてくると気持ち良くなりますよ
ボディーラインが気になる方、体幹トレーニングに興味のある方、
ヨガ初めての方でも大丈夫ですよ。
是非、一度体験にいらして下さい。
１２月からスタート！【パワーヨガ】
レッスン日毎週火曜日
１９：００－２０：１０（７０分）
随時、体験者募集中
