日々の練習は嘘つかない！！ | ヨガ教室をお探しなら東住吉のフィールヨガスタジオ｜初心者歓迎

こんにちは、東住吉区にある女性専用、ヨガ教室（feel Yoga Studio）

インストラクターのkayokoです。

近頃寒かったり、暑かったりと安定しない気候が続いておりますが

皆様、体調はいかがでしょうか？

出来るだけ気候に合わせた服装で過ごしていただくと良いですね。

そんな気候の中でも私は毎日のヨガの練習は欠かしません！

練習は絶対嘘はつかないです。

日々コツコツと行う事が大事です。

勿論、自分の身体の声を聞くことも大事ですが、

時折、焦ることも有りますが、そんな時ほど自分を見つめなおして

腹式呼吸で自分自身の体と心を繋いで内側に意識を集めて

集中していきます。

決して無理をせず、今の自分を大切に日々の練習に繋いでいけたらと

思っています。

レッスンにもその思いが伝わればと思って生徒さん達と楽しんでいます。

皆様の参加を心よりお待ち致しております。