こんにちは、東住吉区にある女性専用、ヨガ教室(feel Yoga Studio)

インストラクターのkayokoです。

先日【Bhakti Flow Yoga】のWSを受けて来ました。

私自身、バクティヨガを受けるのは初めてなんですが、

終わった後の穏やかな心、身体が気持ち良いと本当に感じました。

バクティについて説明をしますと、古典的な4つの道のひとつ

「愛と献身のヨガ」です。

・自分を内面より見つめ、自分の幸せのために自分がどのように生きるのか?

・見返りを求めず、人に愛を与える人になる。

この2つが柱である精神です。

バクティフローとは、主に胸や喉を解放し流れるように動くスタイルです。

文章だけでは、中々伝わりにくい部分もありますが、

機会があれば皆様にも是非、お勧めしたいヨガです。

私自身のヨガスタイルはバクティフローヨガではありませんが、

愛と献身のヨガでは同じです。

レッスン中も常に愛について語り、そして、自分自身を見つめ

先ず、自分自身を愛する事、今の自分を受け入れていく事を

伝え、アーサナー(ポーズ)へと繋いでいきます。

私のレッスンを受けられた後に、何か感じて、気持ちが穏やかで、

心からレッスンを受けて良かったと思って頂けるように

つとめております。

皆様のご参加をお待ち致しております。

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