こんにちは、東住吉区にある女性専用、ヨガ教室(feel Yoga Studio)

インストラクターのkayokoです。

今日は「大寒」ですsnow.gif
朝から寒いですねーhappy02.gif
そんな寒い日でも私のヨガライフは続きますdash.gif
寒い日は特に深い呼吸で身体の中から温める事を意識し、

そして、ストレッチを念入りに行い体の隅々まで解してから

ポーズ(アーサナ)のプラクティスへ入っていきますnotes.gif
毎日続ける事で健康な体を手に入れる事が出来、最近では風邪も全くひく

事もなく毎日食事も美味しく食べてますapple.gif
それに肌つやもよくなり、生徒さんからは「先生のお肌って綺麗ですねheart04.gif

なんてお声もしばしばwink.gif
何事も継続する事が大事なんですね。

ヨガをするだけではなく、一日3回のバランスの良い食事と

しっかりと睡眠をとる事も大事ですねcherry.gif
2017年、私のヨガライフはまだ始まったばかりですが、

今年1年も無理をせず、自分に合ったヨガライフを続けていきますclover.gif
そして、生徒の皆様には愛情のこもったレッスンをお伝えできるように

心がけていきますconfident.gif
どうぞ、宜しくお願い致しますconfident.gif
随時体験のご予約も承っております。

お気軽にご予約下さいclover.gif
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東住吉でヨガ教室をお探しなら「フィールヨガスタジオ」へ!初心者大歓迎♪

【電話】080-8538-0874
【営業】10:30~20:20/土・祝休み
●レッスンスケジュールはこちらからご確認ください。
【住所】大阪府大阪市東住吉区杭全2-9-7
【体験レッスン500円☆】お申し込みはこちらから
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