こんにちは、東住吉区にある女性専用、ヨガ教室（feel Yoga Studio）
インストラクターのkayokoです。
後、２ヶ月で２０１８年も終わりですね。
やり残した事はないでしょうか？
今年もやりますー！！
太陽礼拝１０８回！！
一緒に太陽礼拝１０８回で今年のやり残した思いを無心に
頑張りませんか？
詳細は・・・
太陽礼拝１０８回（ワークショップ）
【日程】
１１月２８日（水曜日）
１３：３０～１５：３０（終了予定）
【参加費】
１５００円
【場所】
Feel Yoga Studio（当スタジオ）
【参加資格】
初心者の方、OKです。
女性の方のみとなります。
非会員（当スタジオの会員以外の方）、参加可能です。
学生の方（高校生以上の方）
【定員】
１０名
※メールにて、お申込みを受付させていただきます。
『メールアドレス』
feel-yoga@docomo.ne.jp
参加される方のお名前、連絡先、をメールにて送信お願い致します。
メールを頂いた方から優先的に受付させていただきます。
頂いたメールはこちらから、返信を致します。
定員が満席になった場合はキャンセル待ちとなりますので、
ご了承ください。
キャンセルされる場合は必ず、メールで一報いただきますよう
お願い致します（特にキャンセル料等は発生致しません）。
参加費は当日、スタジオにてお支払をお願い致します。
当日は動きやすい服装とお水とタオルを持参下さい。
マットはスタジオにてご用意しております。
皆様の参加をお待ち致しております。
2018年10月の一覧
木曜日（シェイプアップヨガ）の風景
こんにちは、東住吉区にある女性専用、ヨガ教室（feel Yoga Studio）
インストラクターのkayokoです。
だんだん季節が秋めいて、朝晩が少し冷えますね。
真夏に比べると、動きやすい季節となりました。
私の教室も毎日、生徒さん達と楽しくレッスンをしてますー。
そんな風景を少しお見せいたします。
木曜日の朝のレッスンはシェイプアップヨガです。
朝から、しっかり体を動かしたい方が集まります（＾＾）
しっかり体を動かして、体も心もリフレッシュします。
勿論、ただ動きまわるだけではなく、前半は瞑想を行い、
呼吸とポーズを繋いで、ハタヨガの基本を行います。
体が温まってきたあたりから、しっかり動いていきます。
少し難しいポーズにもチャレンジすることもありますが、
それも自分自身に自信を持っていただくために皆さんで
チャレンジしていきます。
決して無理はせず、自分で出来る範囲で行っていきます。
毎回、レッスン後は皆様の笑顔で包まれます＾＾
生徒さんの笑顔は私自身も元気にしてくれます。
皆様のご参加を心よりお待ちいたしております。
