namaste | ヨガ教室をお探しなら東住吉のフィールヨガスタジオ｜初心者歓迎

こんにちはー、東部市場前駅近にあるヨガ教室（feel Yoga Studio）、

インストラクターのkayokoです。

昨晩はスーパームーンで本当に綺麗なお月さんが見れました。

秋の月はとても神秘的で、手が届きそうな気がする距離に感じられて

眺めていても飽きません
雲の隙間から見える月も良いですし、雲一つ無い空に浮かぶ月も良いです

ね
朝晩も少し肌寒く感じる季節になりました。

そろそろ風邪を引きやすい時期ですがヨガを続けてる私は、

ここ数年風邪を引かなくなりました
レッスン中の腹式呼吸が内臓を活発に働かせ、

体の内側も整えられて毎晩グッスリ眠れます。

皆様も体調管理に気を付けて下さいね。

秋です体を動かしましょう
体質改善、骨盤調整、ダイエット、冷え性改善等、

どんな疑問でも構いません。

ヨガにご興味がある方は是非一度体験にいらして下さい。

当スタジオは女性専用、少人数制となっております。

皆様のご連絡お待ち致しております（ナマステ）