東住吉区杭全にある女性専用ヨガ教室、ヨガスタジオ＆耳つぼジュエリーサロン feel
ヨガインストラクター/耳つぼセラピストのkayokoです。
北京オリンピックも終わり
また静かな日常に戻りましたが、
変わらず、コロナの感染は収束が未だに見えてこない現状です。。。
だからこそ、今の自分の身体をしっかりメンテナンスをして
免疫力を上げて、ウイルスに負けない身体を作りましょう！！
それには、ヨガはかなり有効のある行為です。
複式呼吸を行うことで、身体の内側の免疫力を高め
複式呼吸と同時にアーサナ（ポーズ）を取入れることで
代謝も上げて、丈夫な身体作りを目指せます！！
どなたでも始められるヨガ
さ！！
今日からあなたも始めませんか？
元気で楽しい毎日を過ごせますよ。
皆様の参加をお待ちしてます。
