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今朝のレッスン風景

こんにちは、東住吉区にある女性専用、ヨガ教室(feel Yoga Studio)

インストラクターのkayokoです。

今朝も沢山の方がご参加いただきまして、ありがとうございました。

レッスン中は和気あいあいと楽しい時間を一緒に過ごせました。

少しづつですが、皆様も体力がついてきて、

呼吸もポーズと繋げていけるようになってきました。

これからも皆様の健康のお役に立てるよう、レッスンを

進めていきます。

皆様のご参加をお待ち致しております(ナマステ)

【休講のお知らせ】

5月3日(水曜日)

5月4日(木曜日)

 

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休講のお知らせ

こんにちは、東住吉区にある女性専用、ヨガ教室(feel Yoga Studio)

インストラクターのkayokoです。

本日は、休講のお知らせとなります。

ご理解の程、宜しくお願い致します。

【休講日】

5月3日(水曜日)

5月4日(木曜日)

2日間がお休みとなりますので、宜しくお願い致します。

皆様、楽しいゴールデンウィークをお過ごしください。

またのご参加をお待ち致しております。

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春です!ヨガです!身体を動かそう!!

こんにちは、東住吉区にある女性専用、ヨガ教室(feel Yoga Studio)

インストラクターのkayokoです。

桜の開花も始まり、花見の季節が来ましたね。

皆様の花見のご予定は?

こんな季節は桜の木の下でヨガをするのも良いですね。

寒い時期と違って、気候が暖かくなってくると

自然と身体も動かしたくなるものですよね。

全身を動かす事によって、体中のこわばりやリンパも流して、

スッキリする事、間違いなし!

そこでお勧めしたいのは、ヨガです。

ヨガには、色んな種類があります。

例えばベーシックヨガ、陰ヨガ、アシュタンガヨガ、パワーヨガ、ホットヨガ等

特にどれがお勧めというのではなく、自分にあったヨガを

探してみてはどうでしょうか?

どのヨガ選んでも、身体がスッキリする事は間違いなしです。

是非、ご自分にあったヨガを探してみてください。

必ず見つかりますよ!

そのためには、先ずは体験をしてみましょう。

当スタジオも随時、体験のご予約を受け付け致しております。

レッスン内容も複数ご用意しております。

日曜日の第1・第3の午前中はシニアヨガも行っております。

是非、ホームページをご覧ください。

皆様のご参加を心よりお待ち致しております。

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シニアヨガ指導者養成講座の認定を頂きました。

こんにちは、東住吉区にある女性専用、ヨガ教室(feel Yoga Studio)

インストラクターのkayokoです。

淀屋橋のオフィス街にある、とても素敵なスタジオ「ヨガスタジオ フォレスタ」

さんで先週、シニアヨガ指導者養成講座のTTを受講してきました。

とても人気の養成講座で、毎回満席になるほど中々受講出来ず、

今回、やっとチャンスがあって受講出来ました。

濃い内容の授業で実技も含めて、非常に勉強になりましたconfident.gif
これからは、シニア世代の方々にもどんどんヨガを身近に感じてもらい、

そしてヨガを通じて地域の繋がりや健康な体づくりのお手伝いを

していけたらなと思いますhappy01.gif
フィールヨガスタジオでも第1・第3の日曜日の朝10時30分~

シニアヨガのレッスンを行っておりますーclover.gif
マットだけではなく、椅子を使っても行いますので、

膝の痛みや、足に自信のない方でも安心してご参加頂けます。

皆様のご参加をお待ち致しております。

 

【シニアヨガの案内】

第1・第3 日曜日(月2回)

10時30分~11時30分

ストレッチヨガ(シニアヨガ)

65歳以上(女性の方限定)

定員数:6名

月謝制(月々2500円)

体験お一人様500円

お電話でのご予約可能です。

TEL:080-8538-0874

◆動きやすい服装でお越し下さい。

◆タオル、お水をご持参下さい。

◆マットはスタジオにてご用意しております。

ご注意:3月は第2・第4の日曜日となります。

毎回笑いの絶えない和やかな雰囲気でレッスンを行っておりますhappy01.gif
お気軽にお問合わせ下さいclover.gif
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ヨガを10年続けて得たもの。

こんにちは、東住吉区にある女性専用、ヨガ教室(feel Yoga Studio)

インストラクターのkayokoです。

ヨガを始めてなんだかんだで、早10年wobbly.gif
初めは、興味本位でなんとなく体験を申込んで、

やってみたら面白くて、あっという間にヨガにはまってしまって、

もっとヨガをしたい、色んなポーズを学びたいという気持ちだけが

先走って、体が中々ついていかず苦労もした事もあったけど、

改めて、振り返ってみると頑張ってきたなーって思いますhappy02.gif
そして、今はヨガのインストラクターとして生徒さんの前に立つ事は

ヨガを始めた頃の私では到底思いもよらなかった事です。

日々、「今日はこれで良かったか?生徒さんに伝わったであろうか?」

等を考えながらまだまだ葛藤する事は沢山ありますが、

でも、生徒さんの笑顔と「気持ち良かった、また来週!」

なんて言葉を頂くと、本当に私のテンションも上がります。

この仕事を選んで良かったと実感する瞬間ですlovely.gif
先日、ヨガのインストラクターを目指してる生徒さんから、

「私の目標とする先生はKayoko先生なんです。先生は常に元気で

笑顔も絶やさず、いつもパワーを与えてくれます。

そして、レッスン中は一人も欠けることなくきっちりと指導をしてくれて

非常に解り易く、愛のこもったレッスンだなって毎回感じます。だから

Kayoko先生みたいなインストラクターになりたいんです。」と言われ

思わず涙sweat02.gif
今まで、やってきた事がちゃんと伝わってたんだって思うと本当に嬉しかっ

たです。

私にも常に目標としてる先生がいます。彼女も太陽のような方で

いつも元気で、笑顔が素敵で、レッスンも決して手を抜かず、

きっちりと指導をしてくださる素敵な方です。

10年目を迎えて得たものは、人に伝える喜びと人と人との繋がり、

そして私を支えて下さる方々への感謝です。

10年ではまだまだひよっこですが、これからも自分にストイックに

日々練習と勉強を重ねていきますhappy01.gif
 

休講のお知らせ

3月5日(日曜日)

★朝ヨガベーシック

お休みとなります。宜しくお願い致します。

★3月のシニアヨガは

第2・第4日曜日に変更致します。

 

 

 

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バレンタインの日でも女子はヨガが好き!

こんにちは、東住吉区にある女性専用、ヨガ教室(feel Yoga Studio)

インストラクターのkayokoです。

今日はValentine’s DAYheart.gif
朝から沢山の生徒さんが集まってくださいましたhappy01.gif
しかも、生徒さんからチョコも頂いちゃいましたーheart04.gif
テンションUPup.gif
最近はバレンタインに自分に高額なチョコを買う女子もいるとか。

なので、男性に必ずしもチョコを贈るという習慣は

減ってきているのかも…ですねwink.gif
今日も朝から冷えてたので、ウォーミングアップしてから

ツイスト(ねじり)で代謝を上げて、下半身の冷えを解消すべく、

しっかりとひざ裏、腿裏を使って動いていきました。

終わった後は、みなさん少し汗もかいてらして、

「気持ち良い!スッキリしたー!」と仰ってましたーhappy01.gif
寒い日だからこそ、体を動かすって本当に大事ですよねclover.gif
 

休講のお知らせ

3月5日(日曜日)

◆朝ヨガベーシック

お休みとなります。宜しくお願い致します。

◆3月のシニアヨガは

第2・第4日曜日に変更致します。

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寒さに負けずにヨガで健康と美容を手に入れる!

こんにちは、東住吉区にある女性専用、ヨガ教室(feel Yoga Studio)

インストラクターのkayokoです。

今日は「大寒」ですsnow.gif
朝から寒いですねーhappy02.gif
そんな寒い日でも私のヨガライフは続きますdash.gif
寒い日は特に深い呼吸で身体の中から温める事を意識し、

そして、ストレッチを念入りに行い体の隅々まで解してから

ポーズ(アーサナ)のプラクティスへ入っていきますnotes.gif
毎日続ける事で健康な体を手に入れる事が出来、最近では風邪も全くひく

事もなく毎日食事も美味しく食べてますapple.gif
それに肌つやもよくなり、生徒さんからは「先生のお肌って綺麗ですねheart04.gif

なんてお声もしばしばwink.gif
何事も継続する事が大事なんですね。

ヨガをするだけではなく、一日3回のバランスの良い食事と

しっかりと睡眠をとる事も大事ですねcherry.gif
2017年、私のヨガライフはまだ始まったばかりですが、

今年1年も無理をせず、自分に合ったヨガライフを続けていきますclover.gif
そして、生徒の皆様には愛情のこもったレッスンをお伝えできるように

心がけていきますconfident.gif
どうぞ、宜しくお願い致しますconfident.gif
随時体験のご予約も承っております。

お気軽にご予約下さいclover.gif
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年末108回太陽礼拝を終えて!

皆様ー、明けましておめでとうございますfuji.gif
東住吉区にある女性専用、ヨガ教室(feel Yoga Studio)

インストラクターのkayokoです。

皆様、良き新年をお迎えでしょうか?

年末に伊丹のヨガスタジオ「ユカリズム」さんにて108回太陽礼拝で

レッスン納めをしましたーhappy02.gif
昨年もユカリズムさんにて108回太陽礼拝をさせていただきましたが、

今回で2回目となりましたーnotes.gif
2時間30分と長時間にも関わらず、皆様、最後まで一人も脱落者も無く、

お付き合い頂いたことに本当に感謝いたしますconfident.gif
2017年も生徒さん一人ひとりに向き合って、

自分なりのヨガを皆様にお伝え出来ればと思っております。

まだまだ未熟者ではありますが、

皆様、どうか今年も宜しくお願い致しますhappy01.gif
新春は1月5日(木曜日)からレッスンスタートとなります。

皆様のお越しを心よりお待ち致しておりますーclover.gif
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ヨガインストラクター養成講座を終えて

こんにちは、東住吉区にある女性専用、ヨガ教室(feel Yoga Studio)

インストラクターのkayokoです。

先日、羽曳野にあるホットヨガスタジオ「ヨガ・コーリング」にて

3ヶ月のベーシックコース ヨガインストラクター養成講座を

修了し無事に生徒さん全て卒業を迎えましたgood.gif
初めて養成講座の講師を務めさせていただき、

こんな私に最後までお付き合いいただいた生徒の皆さんに

本当に感謝の気持ちで一杯ですhappy02.gif
本当に良い経験と、充実した日々を送れました。

そして、また次の養成講座に向けて少し自信もついてきたように思えます。

最後、生徒の皆さんと感極まって号泣sweat01.gif
一人ひとりが輝きと自信に充ち溢れた表情にになっていて、

本当に心から嬉しく思えました。

人に伝える、教える事は本当に難しいです。が、自分が経験した事、

努力してきた事をまっすぐに伝えていけば良いんだと

今回の講座を終えてつくづく感じました。

そして、私もまたステップアップしていかなければと痛感しましたconfident.gif
最後に、私にヨガインストラクター養成講座のメイン講師としてチャンスを

与えてくれた「ヨガ・コーリング」のしずか先生、本当に有難うございます。

これからも私のヨガライフ続きますが、日々進化し、怠けず、生徒の皆さんと

一緒に成長していきますhappy01.gif
 

feel Yoga Studio

年末年始のお休み

2016/12/29(木曜日)-2017/1/4(水曜日)

 

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年末恒例!「太陽礼拝108回」完了!!

こんにちは、東住吉区にある女性専用、ヨガ教室(feel Yoga Studio)

インストラクターのkayokoです。

先日、2回目となる太陽礼拝108回の半分「太陽礼拝54回」を行いま

した。予定通り、1時間30分弱で終了。

参加された皆様方すべて54回をやりきりましたhappy02.gif
1回目に比べて、2回目の方が体も慣れて少し楽に感じたそうですhappy01.gif
これでスッキリとした気持ちで年が越せると喜んでらっしゃいましたーheart01.gif
私も同じ気持ちですーconfident.gif
何か目標を立てて、それに向かってやりきる事は本当に素晴らしいと

思います。

また、来年も企画していきますので是非、皆様ご参加下さい。

年末は12月28日(水曜日)までレッスンを行います。

毎日寒さが続きますが皆様、お身体にお気を付け下さいclover.gif
 

年末年始のお休み

12月29日(木曜日)-1月4日(水曜日)

 

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